2025/03/17 2

좋은 부모가 되기 위한 자기계발 & 마인드셋

좋은 부모가 되기 위한 자기계발 & 마인드셋1. 부모로서의 성장 마인드셋: 완벽한 부모가 아닌, 성장하는 부모 되기많은 부모들은 아이를 키우면서 "좋은 부모란 어떤 사람일까?"라는 고민을 하게 된다. 하지만 중요한 것은 완벽한 부모가 되는 것이 아니라, 지속적으로 성장하는 부모가 되는 것이다. 아이와 함께 성장하려는 태도는 육아에서 매우 중요한 요소다. 이를 위해서는 먼저 자신의 육아 방식과 태도를 점검하는 것이 필요하다.예를 들어, 부모는 자신이 어떤 가치관을 가지고 있는지 스스로 점검해볼 필요가 있다. 아이를 독립적인 사람으로 키우고 싶은지, 아니면 순종적인 아이로 키우고 싶은지에 따라 양육 방식이 달라질 수 있다. 또한, 자신의 감정 조절 능력을 키우는 것도 중요하다. 아이가 떼를 쓰거나 반항할 때..

직장과 육아를 병행하는 부모의 스트레스 관리법

직장과 육아를 동시에 병행하는 부모들은 매일이 전쟁과도 같다. 업무에서는 효율성과 성과를 요구받고, 가정에서는 사랑과 인내가 필수적이다. 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁘게 돌아가지만, 정작 나 자신을 돌볼 시간은 턱없이 부족하다.이처럼 쉴 틈 없이 달려가는 삶 속에서 스트레스가 쌓이면 결국 육아도, 직장 생활도 만족스럽지 않게 느껴질 수 있다. 하지만 조금만 시선을 달리하고, 생활 패턴을 조정하면 스트레스를 줄이고 보다 건강한 균형을 찾을 수 있다. 이번 글에서는 현실적으로 적용할 수 있는 효율적인 스트레스 해소 전략을 소개한다.1. 모든 걸 완벽하게 하려는 부담을 내려놓기육아도, 직장 생활도 완벽하게 해내야 한다는 압박감이 스트레스의 가장 큰 원인 중 하나다. 하지만 현실적으로 100% 완벽한 부모..